向內一公里

• 綜藝
• 2026
• 中國
• 20261014(第3期)
• 真人秀

中國首檔女性身心成長場景對話節目。楊瀾褪去採訪者身份，與女性並肩同行。該節目不是棚內訪談，不是道理灌輸——在徒步、呼吸與靜默的真實生活場景中，讓身體帶出對話，讓情緒自然流露，讓成長真實發生。六位頂級女性嘉賓，六段真實人生體驗，一檔回應時代情緒的身心成長節目：停止向外證明，開始向內悅納。節目聚焦女性群體，圍繞情緒壓力、身體邊界、野心與恐懼、自我接納等女性生命各階段共同面臨的議題展開探討，每期沉澱一個真實可實踐的身心成長方法，幫助女性從"知道"走向"做到" 。